Thực phẩm giúp mẹ nhiều sữa

Kinh nghiệm của mẹ sữa (P2)

Chia sẻ kinh nghiệm ăn gì để nhiều sữa vì mỗi mẹ sẽ hợp với một loại khác nhau nên mình chia sẻ cả lên đây những món mình từng trải nghiệm để các mẹ thử nhé.
1. Chè đậu đỏ, cháo đậu đỏ, nước đậu đỏ
2. Gà: Gà hầm, gà luộc, gà xào xả ơt (món này hiệu quả với mình nhất, ăn lần nào là ngực mình cứng đét lần đó, sữa cứ thế chảy ướt cả khăn)
3. Cháo hạt mè đen
4. Nước nụ vối
5. Nước gạo lứt rang
6. Sung muối
7. Nước gạo (nước gạo rang say pha sữa tươi)
8. Trà lipton sữa tươi
9. Ăn xôi
10. Mỗi bữa sáng/chiều/tối sau/trước khi ngủ, uống 1 cốc hạt CHIA pha ngũ cốc

Còn rất nhiều thực phẩm khác, nhất thời mình chưa nghĩ ra, nếu nghĩ ra mình sẽ add thêm vào nha các mẹ.

P/S: Chúc các mẹ sữa càng nhiều và chất lượng sữa ngày càng cải thiện. Đây là link bán hạt CHIA để các mẹ có thể tham khảo
https://www.facebook.com/shopnhimchuot/posts/561491284052339